Rasante Entschleunigung.
Noch vor wenigen Wochen hätte sich wohl kaum jemand die enormen Auswirkungen des Corona Virus auf unser Leben vorstellen können. Wer kann, zieht sich ins Home Office zurück. Läden und Gastronomien müssen geschlossen bleiben. In den Städten wird es still. Unternehmer sorgen sich um die Zukunft. Familien, die an unterschiedlichen Orten wohnen, versuchen sich aus der Ferne zu unterstützen. Wir denken neu über Freiheit und Grenzen nach. Darüber, wie Grenzen, die wir uns selber setzen, andere schützen können. Wie wir über Denkbegrenzungen hinausdenken können. Dass es Wendungen gibt, die ein neues Licht auf Dinge werfen. Dass eindeutig geglaubte Pläne und Ziele manchmal warten müssen. Oder auf einmal gar nicht mehr so wichtig erscheinen.
Unser Leben hat sich rasant entschleunigt.
Ein paar Inspirationen und Mutmacher für die kommende Zeit:
- Nehmt euch Zeit für persönliche Gespräche. Telefonieren, statt Mails zu schreiben. Ruft eure Eltern, Freunden, Kollegen, Geschäftspartner an. Meldet euch bei Menschen, von denen ihr schon länger nichts mehr gehört habt oder die alleine sind.
- Verbindet euch per Facetime, zoom, Skype, Google meet. Jetzt ist die Gelegenheit, Meetings wirklich per Video zu machen! Und warum nicht mit Freunden zum Essen via Videocall treffen? Sogar Gesangsunterricht funktioniert aus der Distanz.
- Weiterbildung: welche Themen interessieren dich, was gibt es spannendes Neues, welche Lücke wolltest du schon länger schließen? Nimm dir jetzt die Zeit für Weiterbildung. Es gibt zahlreiche digitale Möglichkeiten, die sich so in den Tag einplanen lassen, wie es am besten für dich passt, z.B. bei coursera & Udemy, oder bei Anbietern wie der SRH Mobile University
- Fitness & Achtsamkeit: Baut euch ein Ritual in den Alltag ein, 20 Minuten pro Tag reichen schon. Bewegung hält nicht nur fit, sondern hilft in belastenden Phasen und macht resilienter. Bryan Kest, mein absoluter Lieblings-Yogalehrer aus Los Angeles bietet seine Classes online an, auf Youtube gibt es zahlreiche Fitness- & Achtsamkeitsvideos, Apps wie Balloon bringen euch Meditation näher und es gibt klasse Fitness Apps, von Nike, adidas & Co.
- Kommt zur Ruhe und gestaltet Eure Zukunft. Was ist vielleicht sowieso „dran“? Ob selbständig oder angestellt – nutzt die Zeit, euch Gedanken zu machen, Routinen zu hinterfragen und Schritte für die Zukunft zu entwerfen.
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